INTENSITÉCOURSLUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI

Intensité faible à moyenne

Aquaforme 609 h10 h
11 h 13 h 3010 h
Aquadouceur11 h 11h
Aqua yoga
Aqua arthrite/arthrose
Aquaforme peu profond et Aquaprénatal11 h 19 h 30

Intensité moyenne à élevée

Aquaforme peu profond9 h 9 h 9 h
Abdos-fesses-cuisses
Aquapoussette
Aquamat19 h 30

Intensité élevée à très élevée

Aquaforme Plus8 h
19 h 35
8 h
8 h
Aquacircuit
Aquajogging19 h 3510 h Complet19 h 35 Complet
Aquatensif
(35 minutes)
Conditionnement physique aquatique19 h 30
Aquaspinning19 h 30