INTENSITÉCOURSLUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI

Intensité faible à moyenne

Aquaforme 609 h9 h
9h9h9h
Aquaforme peu profond et Aquaprénatal18h309h19h05

Intensité moyenne à élevée

Abdos-fesses-cuisses18h35
Aquapoussette10h

Intensité élevée à très élevée

Aquaforme Plus8h
18h35
18h30
8h
Aquajogging9h
18h30
19h05
Conditionnement physique aquatique20h05
Aquaspinning18h3019h05